Tips Menurunkan Berat Badan/ Suggestions to Lower The Ideal Body Weight

Saat Anda ingin menurunkan berat badan, setiap langkah kecil cukup membantu. Trik-trik aneh di bawah ini mungkin akan bermanfaat.
Makanan pencuci mulut untuk makan pagi. 

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mungkin Anda perlu memakan muffin saat sarapan pada Senin pagi. Penelitian terhadap orang-orang obesitas yang berhasil menurunkan berat badan dengan cara diet menemukan, mereka yang makan pagi berat disertai makanan pencuci mulut yang manis mampu menurunkan berat badan dibandingkan dengan mereka yang makan pagi ringan tanpa pencuci mulut, karena makanan manis yang mereka makan saat sarapan membantu menahan keingin mengonsumsi makanan manis sepanjang hari.

Memotong makanan Anda. 

Anda mungkin berpikir Anda terlihat bodoh saat memotong makanan menjadi bagian-bagian kecil, tapi trik ini bermanfaat. Sebuah penelitian menemukan bahwa memotong makanan membantu mengakali otak untuk berpikir ada banyak makanan di piring, yang bisa diartikan makan lebih sedikit karena merasa sudah puas.

Berolahraga di pagi hari. 

Meluangkan waktu untuk berolahraga kapan pun memang penting, tapi jika Anda ingin lebih membakar kalori, maka berolahragalah saat pagi hari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang berolahraga saat pagi akan membakar kalori lebih banyak dibandingkan orang yang berolahraga pada waktu yang lain.

Minum air hangat. 

Satu gelas air es mungkin menyegarkan, tapi jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda harus menggantinya dengan air hangat. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum satu gelas air hangat sebelum makan akan membantu Anda merasa lebih cepat kenyang, jadi Anda akan mengonsumsi lebih sedikit makanan.

Makan lebih banyak. 

Hal ini mungkin terlihat berlawanan, tapi mungkin saja benar: makan lebih banyak bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Makan berkali-kali, sekitar lima sampai enam kali, bisa meningkatkan metabolisme Anda, dan mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah besar yang penuh dengan protein, serat, dan nutrisi lain — dibandingkan dengan makanan olahan tinggi kalori — membantu memberikan energi dan membuat Anda merasa kenyang tanpa semua kalori tersebut.

CARA MENGUBAH SMADAV 9.3.1 FREE JADI PRO.

Selamat malam teman-teman, Hari ini sengaja saya Untuk Share Antivirus yang sangat terkenal dan buatan dalam negeri kita ini. sebelumnya saya minta ma'af karena  sudah lama rasanya saya tidak bisa berbagi melalui  blog yang sederhana ini. Smadav 9.3.1 yang baru saja keluar yang akan kita bahas pada malam hari ini. 

Sebenarnya ide pada postingan hari ini adalah berawal dari pengalaman pribadi yang saya alami, setelah 2 minggu lamanya saya tidak internetan, begitu pertamakali internetan tiba-tiba Smadav di laptop saya update secara otomatis dan setelah ter update Smadav yang terUpdate menjadi terBacklist. 

apa saja yang berubah pada  Smadav  keluaran terbaru ini?, silahkan anda mencari tahu sendiri (he he..) maksud saya silahkan anda download dulu Smadav 9.3.1 beserta serial  numbernya dan saya tambahkan keygen untuk menentukan serial number sesuai dengan yang anda inginkan.

Oke, untuk memasang  Antivirus Smadav 9.3.1 pada komputer/Laptop anda menjadi pro, silahkan teman-teman ikuti langkah-langkah yang saya berikan dibawah ini.

Cara Mengembalikan Smadav yang ter-Backlist ke free lagi:

1. Exit RTP Smadav (ada di Tray Icon pojok kanan bawah: klik kanan lalu Exit)
2. Disconect dari internet.
3. Buka Registry Editor, caranyapencet tombol kombinasi pada keyboard (Logo Windows + R), kemudian          tuliskan Regedit kemudian OK.
4. Buka HKEY_CURRENT_USER >Software > Microsoft >Notepad
5. Hapus semua Key yang ada tulisan ifpitchAndfamily.
6. Tutup Registry Editor.
7. jalankan Smadav.
8. Kemudian Klik Tap Setting lalu masukkan Name dan Key dibawah ini.

          Nama : Eko_P90

          Key   : 995299949262

Cara Mengatasi Printer Tidak Terdeteksi Komputer pada windows xp, vista, 7 dan 8

Cara Mengatasi Printer Tidak Terdeteksi Komputer pada windows xp, vista, 7 dan 8

Cara Mengatasi Printer Tidak Terdeteksi Komputer pada windows xp, vista, 7 dan 8

Terkadang ketika kita akan menggunakan printer sedikit dibuat  bingung karena printer baru yang kita beli tidak terdeteksi oleh komputer. Atau printer yang sudah terbiasa kita pakai tiba-tiba tidak dapat kita pakai lagi. Ini bisa terjadi di berbagai jenis printer, baik itu canon, hp, epson, samsung, maupun brother. Anda tidak perlu panik, mungkin beberapa tips berikut dapat mengatasi printer yang sulit terdeteksi tersebut.

Pastikan kabel usb printer sudah terpasang di printer dan di port usb milik komputer/laptop, ini merupakan pengecekan fisik pertama yang harus dilakukan. Kemudian pastikan juga kabel terbut dalam kondisi baik, jika kabel tersambung tapi dalam kondisi putus tentu tidak ada gunanya.

Pastikan Driver Printer telah ter-install dengan baik dan benar, jika driver belum terinstall, maka kemungkinan printer anda belum dapat digunakan, terutama pada printer-printer baru yang belum terdaftar di sistem operasi. Jika anda akan memasang driver, pastikan driver tersebut sesuai dengan printer yang anda miliki, perbedaan seri printer dapat menyebabkan printer tidak berjalan dengan optimal. Jika ternyata driver sudah ada, dan dicurigai bahwa driver itu corrupt/rusak coba uninstall terlebih dahulu, setelah itu di install ulang.

Jika dirasa tidak ada masalah pada driver maupun kabel, sekarang saatnya kita sedikit meng-otak-atik windows yang kita pakai:

1. klik start>run> ketik services.msc
2. Cari Print Spooler klik kanan dan pilih properties
3. pada startup type pilih automatic, kemudian klik start

Apakah sekarang printer sudah dapat terdeteksi oleh komputer anda?

Jika belum terdeteksi, mungkin ada baiknya anda lepas semua sambungan komputer dengan periperal lain, seperti scanner, atau perangkat yang lain, setelah itu hidupkan ulang komputer.

Jika printer masih tidak terdeteksi, cobalah langkah berikut:

Start = > control panel => device and printer => add printer => add local printer => kemudian pilih port yg digunakan (misal usb) => have a disk (lokasi driver) => lanjutkan sampai selesai => printer terdeteksi.

Saya kira beberapa langkah di atas dapat mengatasi masalah printer yang tidak terdeteksi oleh komputer atau laptop anda, semoga bermanfaat

 http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3711785078495951222#editor/target=post;postID=2149871890887476562

http://ariantocolection.blogspot.com/

Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Komedo

Mungkin Anda pernah menghilangkan komedo dengan berbagai cara seperti memencet komedo atau menggunakan plester khusus. Bukannya hilang malah komedo semakin terlihat jelas pada hidung. Belum lagi memencet komedo dapat mengakibatkan hidung menjadi merah dan sakit.

Untuk mengatasi masalah tersebut, berikut ini cara menghilangkan komedo menggunakan bahan alami yang dikutip dari okezone.com.

http://e-lifestylenews.blogspot.com/2012/10/cara-menghilangkan-komedo-dengan-8.html

Tuhup Location 2012

Good Bye Mas Acoy, I hope meet you Nextime

For Heru You Must Takecare Driving The Car of Journey

10 Cara Mengembangkan Karier di 2013

By Woman s Day | Secrets to Your Success 

Pekerjaan yang lebih baik tidak saja akan memberi pendapatan lebih, tapi juga kesehatan. "Jika Anda menyukai pekerjaan Anda, maka Anda seolah punya lima hari tambahan setiap pekan," kata Devora Zack, penulis “Networking for People Who Hate Networking”. Terapkan langkah berikut, dan Anda akan menikmati waktu Anda di kantor, tidak peduli berapa lama waktu kerja Anda.

1. Jaringan, jaringan, jaringan.
Ini bukan hanya untuk para penganggur. "Jaringan adalah kunci membuka kesempatan," kata Holly Paul, bos rekrutmen di PricewaterhouseCoopers. Manfaat memiliki jaringan: mengetahui peluang baru yang menarik minat Anda dan menemui orang-orang yang dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan. 

Jadi bagaimana Anda melakukannya? Apa saja, tapi Zack merekomendasikan untuk mengundang satu atau dua rekannya yang tidak bekerja satu tim dengan Anda untuk minum kopi atau makan siang dan belajar tentang pekerjaan mereka.

2. Hindari gosip.
Bahkan jika Anda mengetahui kalau kepala departemen iklan mengenakan gaun paling jelek sedunia atau Anda menduga pria di ruang surat itu mengencani wanita di sudut kantor, simpan semuanya untuk diri sendiri. “Mengetahui hal itu bukan berarti Anda harus mengatakannya kepada orang lain," kata Shawnice Meador, direktur Career Management and Leadership Development di University of North Carolina's Kenan-Flagler School of Business di Chapel Hill. 

"Jika Anda bukan bagian dari solusi, maka Anda adalah bagian dari masalah, dan itu buruk bagi karier dan kesehatan mental Anda," kata Lynne Sarikas, Direktur Northeastern University's MBA Career Center di Boston. Itu karena gosip dapat menyebabkan Anda dianggap kurang dapat dipercaya oleh rekan kerja. Sebaliknya, katakan pujian ketika merasa tergoda untuk berbuat negatif atau ingin menyampaikan gosip.

3. Perbaharui resume Anda.
Membuat perubahan pada CV dapat menjadi bagian latihan penilaian diri yang sangat tepat dilakukan pada awal tahun baru. "Mendokumentasikan prestasi membuat Anda merasa lebih baik dengan apa yang telah Anda lakukan," kata Paul. "Dan tahun-tahun berlalu dengan cepat, sehingga siapkan stok lebih awal daripada nani-nanti." 

Anda dapat secara terpisah membuat daftar hal-hal yang tidak bisa dan ingin dilakukan pada akhir tahun. Dengan meninjau resume Anda setiap bulan, akan membuat Anda dengan cepat mengingat keberhasilan dan mendukung prestasi itu secara spesifik di atas kertas.

4. Pertimbangkan soal perubahan.
Jika Anda tidak bahagia, mungkin sudah saatnya untuk membuat perubahan — internal maupun eksternal. Saran Zack: Buat daftar tentang apa yang ingin Anda mulai, hentikan dan lanjutkan. Kemudian, Anda dapat secara aktif bekerja mengubah tempat kerja atau tanggung jawab. 

Namun manfaatkan peluang yang menggabungkan gairah dengan kekuatan Anda, ujar Amanda Agustinus, Job Search Expert for TheLadders. "Mungkin sedikit terlambat untuk menjadi balerina primadona, tapi bukan berarti Anda tidak dapat memanfaatkan keterampilan dan pengalaman yang ada dalam industri tari."

5. Terus gali wawasan Anda.
Sebagian besar organisasi memiliki panel diskusi online dan kelompok pengembangan keahlian, jadi cobalah ikut ambil bagian dan temukan hal-hal baru, orang-orang baru dan bahkan mungkin peluang baru. Terus belajar akan membantu Anda menjadi seorang ahli di bidangnya. 

Bahkan bekerja dengan organisasi nirlaba dan magang yang tidak dibayar memungkinkan Anda mengembangkan dan meningkatkan keterampilan, kata Sarikas. Tidak punya waktu atau uang untuk melakukannya secara rutin? Zack menyarankan agar Anda menghadiri beberapa seminar gratis sepanjang tahun.

6. Katakan, "terima kasih."
Tahun ini, luangkan waktu untuk mengenali orang-orang yang membuat pekerjaan Anda lebih mudah dan telah membantu Anda menemukan sukses dalam karier. Terkadang kita lupa untuk mengucapkan rasa terima kasih, tapi "orang-orang menghargai jika mereka dihargai," kata Zack. 

Dia mengatakan bahwa dengan membuat ucapan terima kasih tertulis sangat dihargai, sehingga cobalah menyimpan notes di meja Anda dan tulis tangan setiap bulan atau lebih. Entah Anda berterimakasih kepada seseorang atas waktu yang mereka berikan atau berhubungan kembali dengan seseorang yang dulu pernah memberikan dukungannya, terangkan dengan spesifik dan jelas tentang apa yang mereka lakukan dan bagaimana bantuan mereka berguna bagi Anda.

7. Ceritakan tujuan Anda.
Anda tidak bisa berkembang dalam perusahaan jika tidak berbagi aspirasi dengan atasan. Tinjauan tahunan adalah waktu yang tepat agar aspirasi Anda tersampaikan, kata Agustinus. Kembangkan rencana pertumbuhan dengan manajer. "Sepakati harapan kerja terukur dan spesifik serta pastikan untuk melakukan pertemuan secara rutin untuk membahas arah karier yang ingin Anda tempuh," kata Meador.

8. Menjadi mentor.
Berbagi apa yang Anda pelajari sepanjang karier dapat memberikan manfaat, sehingga tahun ini, temui seseorang yang baru memulai, yang dapat Anda bimbing secara profesional. "Membantu mereka akan membuat Anda merasa lebih baik, dan Anda akan membuat diri sendiri lebih bertanggung jawab untuk menjadi panutan yang positif," kata Sarikas. 

Lakukan setidaknya sekali dalam sebulan dan gunakan pengalaman Anda agar membuat pekerjaan mereka berhasil dan memberikan tantangan.

9. Menjaga (atau menjelajahi) keseimbangan kehidupan dan kerja.
Berniatlah untuk membuat perubahan agar membawa keselarasan yang lebih baik, kata Sarikas. Dia menyarankan kencan malam rutin yang terjadwal dengan pasangan dan menyiapkan malam tertentu dalam sepekan untuk makan malam keluarga atau menonton film sendiri. Anda juga bisa menjelajahi jadwal kerja yang lebih fleksibel (bekerja dari rumah pada satu kesempatan, datang lebih awal untuk pulang lebih awal), kata Agustinus, tetapi pastikan untuk "melakukan penelitian dan mengembangkan sebuah proposal untuk didiskusikan dengan manajer Anda." Dia mungkin bisa menyetujuinya: Jauhi diri dari meja kerja untuk melakukan hal yang memberikan energi dan akan meningkatkan efisiensi harian Anda.

10. Jatuh cinta lagi dengan apa yang Anda lakukan.
Merupakan hal yang umum saat pekerjaan Anda tidak menarik lagi setelah beberapa saat, tetapi Anda harus "mengenali kapan itu terjadi dan putuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya," kata Agustinus. 

Tentukan masalah dan selesaikan dengan manajer Anda atau buatlah perubahan yang serius. Sebelum Anda membuat gerakan tiba-tiba, Agustinus menyarankan agar menjelajahi akar masalah selama beberapa pekan. Sarikas menyarankan agar mengingat alasan Anda mengambil pekerjaan itu. "Nikmati apa yang Anda sukai dalam pekerjaan," katanya. "Jika Anda jatuh cinta kembali dengan pekerjaan, Anda akan lebih produktif dan sukses."http://id.she.yahoo.com/10-cara-mengembangkan-karier-di-2013-025331880.html