Manfaat Madu

Kalian tahu Madu? Pasti sudah tak asing lagi bagi kita. Madu adalah cairan yang berasal dari lebah. Madu sering juga disebut-sebut sebagai cairan ajaib. Hal ini dikarenakan khasiat dan manfaat madu untuk kesehatan tubuh serta kecantikan sangat banyak dan tidak diragukan lagi. Bahkan sejak jaman dulu madu sudah digunakan sebagai bahan obat.

Sebelum antibiotik ditemukan di tahun 1930-an, madu masih digunakan dalam perawatan berbagai penyakit. Dengan beralihnya manusia ke pengobatan modern, madu kian tersisih perannya. Belakangan ini ketika banyak bakteri menjadi resisten terhadap obat-obatan, banyak orang “kembali ke alam” dengan memanfaatkan madu dalam pengobatan.

Selain rasanya yang manis dan enak, madu (honey) juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja khasiat madu? Berikut adalah manfaat madu:

1.      Madu sebagai sumber energi alami bagi tubuh

2.      Madu sebagai obat luka dan luka bakar - Sifat antiseptik pada madu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu dan membantu menjaga luka eksternal bersih dan bebas dari infeksi, selain itu madu juga berperan sebagai pertolongan utama pada luka bakar hal ini dikarenakan karena madu mampu menyerap kelembapan dari udara dan kemampuan untuk menyembuhkan luka bakar itu sendiri.

3.      Mengobati sakit tenggorokan - Salah satu sifat madu adalah antimikroba, dari sini madu tidak hanya  mampu menenangkan tengorokan namun juga membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan hal ini dikarenakan madu lebih bersifat anti bakteri.
4.      Mengatasi sulit tidur
5.      Menurunkan glukosa dan kolesterol darah
6.      Meringankan penyakit pernafasan - Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.
7.      Mempercantik Kulit - Anti-bakteri yang terdapat pada madu sangat berguna untuk kulit, dengan dicampur dengan bahan-bahan lainnya, manfaat madu dapat melembabkan dan menghilangkan sel-sel kulit mati.
8.      Mencegah Gangguan Pencernaan - Sebuah penelitian terbaru berhasil menunjukkan bahwa manfaat madu dapat membantu mengurangi gangguan penceranaan dan susah buang air besar karena madu mengandung serat.

Selain manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral. Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Jadi bagi andai yang menderita diabetes madu dapat menjadi alternatif pengganti gula.